専用のベルトで血流を制限しながら行う加圧トレーニングを流山で行っております。短時間で効果を実感しやすいトレーニングで、少ない負荷でも十分に筋肉が鍛えられます。高重量の器具を使用せず、激しい動きもせずに筋肉を鍛えられるので、体力に自信がない方など幅広い層の方に有効なトレーニングです。
ダイエットやエイジングケアの効果が期待できるヨガや加圧トレーニングを流山で指導しております。目標やその日のコンディションに配慮したプログラムを提案しながらレッスンを進めてまいります。初心者の方でも安心して受けられます。
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