こんにちは、Lino bodyのミクです♪
本日は産後について書いていきます。
産後の方で【体型が産前に戻らない・お尻が大きくなった・お腹に力が入りにくい・お腹周りが気になる】 こんなお悩みをお持ちの方多いのではないでしょうか？？
妊娠13週（妊娠初期）頃から羊水が増えてきたりする事で少し体重が増える傾向があります。
妊娠によりリラキシンと言う女性ホルモンの影響で骨盤が広がります。 このことで、お尻が大きく感じることもあります。
お腹周りが気になる方も体型が戻らない方もお尻が大きくなったという方も女性ホルモンが関係しているんです。 産後もリラキシンは１年弱通常より多く分泌されています。
などで産後２か月くらいから少しずつ運動などを開始するといいです。 産後は筋力も低下します!!
当スタジオのヨガ・ピラティスでは産後の方にも大人気のメニューです♪ ヨガ・ピラティスは、無理なく筋肉を動かす事で血流改善にもつながります！
実は産後は血流も変化し冷え性になってしまう方も多くいます。 産後でのお悩みは多くあると思います。
男性には相談しにく症状もご相談頂ければと思います。
そして当スタジオは御子さん連れ大歓迎です♪(^^)/
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
Lino body39
住所：千葉県 流山市 前平井 177-1
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