流山のヨガレッスンでボディメイク | 引き締まった身体に導くレッスン

心身を穏やかに整えるヨガや、インナーマッスルにアプローチするピラティスなど、目標とする体型にぴったりのレッスンを提案いたします。ボディメイクと聞くときつい筋トレを思い浮かべるかもしれません。しかし、筋トレのように重い負荷をかけて行うトレーニングではなく、個々のペースに合わせて行うため、初めてレッスンを受ける方でも安心して挑戦することができます。流山で、意識したい姿勢や呼吸などを丁寧に指導いたします。