Lino bodyのMIKUです♪ | 流山のヨガならLino body39 | ブログ

Lino bodyのMIKUです♪

今日は美脚について✌️
皆さんの中でもダイエット中　
痩せてきているのに脚が太くて
悩んでいる方、　
太ももやふくらはぎの
太さが気になっている方
いませんか？

では何故脚って太くなってしまうのか原因は主に3つあります！
①脂肪
②むくみ
③筋力低下

この3つが原因になりやすいです🤔
①脂肪
これは筋肉の隙間などに出来てしまいなかなか取るのに苦労します。
脂肪は運動不足の方や正しくは筋肉を使えていないことが原因になりやすいです。

②むくみ
特に血流が滞りやすい脚の血流。
血流が悪くなってしまうと老廃物が蓄積してしまい循環が悪くなります。
そうするとむくみの原因になってしまいます。
お家でのセルフケアは足裏をゴルフボールなどでコロコロやる事です♪

③筋力低下
これは運動不足が原因になる事が多いです。
年齢と共に筋力は低下しやすくなります。
でも放置は厳禁です！！
実は脚の筋力低下は認知症やアルツファイマーの原因になっている可能性が高いと研究でも言われています。

Lino bodyではこの3つを解消する事で女性が羨む美脚にさせて頂きます＼(^o^)／
当スタジオでおすすめのメニューもございます♪

初めてヨガ・ピラティスをやる方でも大歓迎です♪

ホットペッパーでもご予約可能です😊

皆様のご来店をお待ちしております😊✨

Lino body39
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000627524/?vos=cpahpbprosmaf131118005

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