Feature

特徴

要望に沿ったオリジナルのヨガレッスン

多岐にわたる身体のお悩みに合わせたオリジナルのヨガレッスンを流山で実施しております。一対一だからこそ実現できる丁寧なヒアリングで、一人ひとりのお悩みやニーズに沿ったオーダーメイド感覚のメニューを提案し、なりたい自分になるためのサポートを行ってまいります。不明な点にはその場で対応し、正しいフォームや呼吸法を素速く習得できるよう伝授いたします。

オンリーワンのパーソナルレッスン

Feature 01

今一番気になっているお悩みやコンディションに合わせたオンリーワンのプログラムをお作りいたします。ヒアリングで困りごとや受講の目的などを伺い、目標に合ったメニューでレッスンを行います。目標を定めて組み上げたプログラムは、効率的に身体や筋肉を動かすことができます。流山にて、それぞれのペースを守りながら行えるパーソナルレッスンで効果を実感していただけます。

なりたい体型に導くボディメイク

Feature 02

インナーマッスルを育てるレッスンで、なりたい体型へのボディメイクを実現いたします。外側にある大きな筋肉ではなく内側の体を支える筋肉を育てることで、常に美しい姿勢を保てるようになり、身体が引き締まっていくのを感じられます。筋肉が増えると代謝の良い身体に変化し、痩せやすい身体を目指せます。きれいな体型に導くことを目標に流山でレッスンを実施しております。

無理なく楽しく続けるダイエット

Feature 03

無理なダイエットは挫折しやすいことはもちろん、心と身体を壊すことに繋がってしまいます。心と身体の健康を守りながら、無理せず楽しく続けられるレッスンを流山で開講しております。脂肪が気になる部分や産後の体型など、気になる体型の悩みを丁寧にヒアリングし、メニューに反映させてまいります。身体を動かす楽しさを感じ、運動を習慣づけるサポートをいたします。

不調も整えながら痩身するピラティス

Feature 04

痩せやすい身体づくりを目指せるピラティスを流山で伝授しております。インナーマッスルを意識的に鍛えて血行を促進し、浮腫みや冷えなどの女性特有のお悩みに負けない健康な身体に導きます。心を落ち着けながらゆったりと動くエクササイズで、呼吸法も取り入れながらしっかり筋肉を鍛えます。より効果を実感していただくための新感覚のレッスンも発案いたしました。

仲の良い人と挑戦できるペアレッスン

Feature 05

マンツーマンだと気後れしてしまう方や、レッスン内容が気になる方に、気軽に受講していただけるペアレッスンコースをご用意いたしました。友達や家族など、心を許した人と受けることで、リラックスしてレッスンに励むことができます。最大3名まで一緒に受講していただけます。ダイエットから趣味としての習い事まで、一人ひとりの目標に合わせて流山で指導いたします。

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