気になる体型の悩みに無理なくアプローチできるレッスンを流山で提案しております。過度な食事制限をするダイエットは、身体と心の健康に良くない影響を及ぼします。心をリラックスさせながら行うレッスンで、心身の健康を維持しながら理想の体型を目指せます。産後にたるんでしまった気になるお腹周りにも効果的です。激しい運動ではなく一人ひとりに合わせたペースで進めるため、何歳からでもチャレンジできます。
きつい筋トレや有酸素運動を一人で続けていくのは難しく、挫折した経験を持つ方もいらっしゃいます。過度な食事制限も身体と心の不調を引き起こす原因となり得ます。ダイエットは心身ともに健康を保持して続けていけなければ意味がありません。楽しく続けられるレッスンを目指して、リラックスしながら行えるヨガやピラティスを用いたプログラムを流山で実施しております。要望や経験値に合わせて無理なく継続しやすいレッスンを心がけてまいります。身体を動かし筋肉を意識的に使うことの習慣づけを手助けいたします。
産前の動きやすい身体を取り戻すお手伝いを流山で行っております。家事や育児、仕事に追われる産後は、時間を割くことが難しく、自分のことをつい後回しにしてしまいがちです。忙しい生活の中でも隙間時間で行えて体幹を鍛えられるヨガは、心を落ち着かせながらゆっくりと身体を動かすため、運動不足になりやすい産後の身体でも無理なく取り組めます。鍛えられた体幹は、骨盤等の産後の気になる身体の歪みを整え、正しい姿勢に導く役割を担います。疲れた身体のリフレッシュも兼ねてダイエットに励める環境を提供いたします。
〒270-0152
千葉県流山市前平井177-1
※女性専用スタジオとなっておりますので、
詳しい住所についてはお電話にてお伝えさせて頂いております。
080-7943-3939
9:00〜21:00
健康的な心身を保ちながら、魅力的な体型を目指すワークに流山で励めます。無理なく続けられるヨガやピラティスなら、ダイエットも楽しく継続できます。加齢と共に筋肉量が下がり気になりはじめた体型の悩みはもちろん、産後の戻らない体型など、さまざまな体型のお悩みに向き合ってメニューを決めてまいります。何歳からでも気軽に始められるため、身体を動かす趣味が欲しい方にもぴったりのレッスンです。気持ちよく身体を動かし、心身の疲れをリセットできるようなメニューを提案いたします。
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