インナーマッスルを鍛え、筋肉量の増加と代謝アップを目指すピラティスはダイエット効果が期待できるエクササイズです。身体の中心部分にある筋肉のコアを鍛え、安定した姿勢と引き締まった美しいボディラインを実現します。インナーマッスルの強化は骨格を支える力の強化に繋がり、身体の歪み等のお悩みに効果的です。また、代謝の向上は、痩せやすい身体づくりにも役立ちます。流山で理想の身体づくりをお手伝いいたします。
骨盤や骨格を支えるインナーマッスルを鍛えて、痩せやすい身体に導いてまいります。普段使わない筋肉を動かすことにより、全身の血行促進の効果が期待でき、浮腫みや冷えに負けない身体に変化していきます。ゆっくりとした動きで呼吸を意識しながら体幹に働きかける動作が多く、激しい運動が苦手な方でも気軽に取り組めます。また、理想の身体を効率的に手に入れていただくために、ヨガとピラティスを融合した新感覚のオリジナルレッスンを独自に考案いたしました。他では体験することができないレッスンを流山で提供いたします。
身体の深部に潜む筋肉を重点的に鍛え、引き締まった理想的な身体を目指してまいります。ヨガよりも身体を鍛えることに重点を置くピラティスは、たるんでしまった身体を憧れのボディラインに導くために有効です。今まで眠っていた筋肉を鍛えると、お腹周りのサイズダウンやヒップアップなどが目指せて、女性が理想的と感じる体型に近づきます。また、天然のコルセットとも呼ばれる体幹の強化で骨格をしっかりと支え、魅力をさらにアップさせる美しい立ち姿も同時に手に入ります。流山で魅力を高めるレッスンを執り行っております。
〒270-0152
千葉県流山市前平井177-1
※女性専用スタジオとなっておりますので、
詳しい住所についてはお電話にてお伝えさせて頂いております。
080-7943-3939
9:00〜21:00
日常ではなかなか鍛えることができないインナーマッスルの強化し、締まった印象のボディラインを作ってまいります。ピラティスは、インナーマッスルを鍛えることで全身の血行促進や代謝が向上します。ダイエット効果が高い上、浮腫みや冷えなどの不調にもアプローチできます。また、独自に考案した新感覚の「ヨガピラ」レッスンで、楽しく理想の体型の実現を目指せます。流山にて、健康的で不調を感じにくい身体に導くメニューを考え、目標に向かって一緒に励み応援してまいります。
お問い合わせ